第一次射精时间的时间非常短怎么办呢

　　男性初次房事会紧张。毕竟这是人生初次，男性朋友都会紧张。在这初次中，会出现各种各样的问题，不用太担心。这是很正常的现象。日常生活中，多做运动才是对身体有益的正道。下面就赶紧说说初次射精的具体解决方法吧。

　　男性初次房事时射精快是正常现象，不用太担心。初次不要有太大的心理压力。有时候心理压力太大也会造成射精过快。房事的时候，可以深呼吸放松，调节心情。刚开始只是这种现象，以后会好起来的。如果以后出现这种情况，可能是早泄，可以去医院治疗。

　　在日常生活中，我们应该注意体育锻炼，主动参加体育活动。有很多适合普通人参加的体育活动，比如跑步，游泳。如果条件允许，也可以去健身房锻炼。请专业教练进行专业指导。锻炼是延长房事的好方法。身体强壮，精力充沛，时间会相对长一些。

　　生活中，少看能引起性唤起的杂志或电影，对身体非常不好。避免阅读禁忌小说、图片或电影。可以主动参加一些活动，转移注意力。不要熬夜，或者昼夜颠倒。白天睡觉，晚上醒来。主动面对生活，做一个主动向上的年轻人。

　　男性首先时间会紧张。不用太担心。这种情况以后会好起来的。在生活中，注意锻炼身体，拥有健康的生活方式，主动向上是非常重要的。发生关系时，较好有保护措施，这是对自己和伴侣的尊重。平时也要注意个人卫生，避免把细菌传给伴侣，房事的时候不要太紧张就好。