阳痿怎么办？构筑6道防线 拒做“萎男”

　　阳痿是男性的常见病之一。阳痿的原因有很多，比如任何导致男性阴茎海绵体失血的疾病，比如动脉硬化，还有一些心理原因，比如长期的压力、精神压抑、夫妻关系不和谐等等。这些都是阳痿的主要原因。你应该及时治疗阳痿。

　　1.消除一些心理问题

　　平时要多学习性知识，充分了解精神原因对男性性功能的一些影响，正确对待性。有些男人被一些思想束缚，认为性是恶心的或者淫秽的，这都是错误的。不要因为偶尔的阳痿而背上沉重的思想包袱。平时夫妻感情交流比较多，消除一些不和谐因素，互相关心。

　　2.挽救房事，戒掉撸管。

　　长期过度房事，沉溺于情色，过度撸管等。都会造成精神萎靡，甚至会造成男性阳痿早泄。平时夫妻可以分床睡一段时间，可以预防男性阳痿。

　　3.饮食调整

　　平时多吃壮阳补肾的食物，如猪肉羊肉等，可以提高男性的性能力。

　　4.提高身体素质。

　　如果男性身体过于虚弱，通常是由于疲劳或过度劳累，睡眠不足，一些过度的脑力劳动会引起阳痿的发作。因此，要主动进行体育锻炼，增强体质，防止过度疲劳，可以预防阳痿的发作。

　　5.平时小心吃药。

　　治疗阳痿，要对症下药。不要盲目服用一些强身药，盲目滥用一些强身药。不仅不能提高性能力，还可能伤害身体。平时吃一些药要谨慎。很多药物对你的身体有害，容易导致阳痿。

　　6.戒烟戒酒

　　长期吸烟会使阴茎血流量减少。导致阳痿的原因有吸烟、糖尿病、高血压，所以要戒烟。过量饮酒也会导致阳痿。

　　阳痿是男性比较熟悉的疾病之一。阳痿的原因有很多，比如一些疾病引起的阴茎血流量减少，比如动脉硬化，还有一些心理原因引起的阳痿。因此，在日常生活中主动预防阳痿的发作，多学习性知识，消除一些心理原因，平时不要有过多的房事，戒撸管，多吃壮阳食物，多运动，是可以预防阳痿的。