阳痿具有哪些预防措施 ，三大措施预防阳痿

　　阳痿等性功能障碍疾病在现实生活中的发病率越来越高，人们对此类疾病普遍关注。谁都不想被阳痿疾病困扰，所以要学习一些阳痿疾病的预防措施，做好生活中的主动预防。我们来看看都包括哪些措施。

　　(1)消除心理因素：

　　首先，每个人都要对性知识有充分的了解，正确对待欲念，千万不要把房事当成一件很讨厌的事情，千万不要因为一两次失败就觉得很烦恼。缺乏自信，增加夫妻间的情感交流，一定要消除一些负面因素，女性朋友要多关注和鼓励男性。尽量避免表现出不满，给丈夫造成精神压力，房事时集中思想，尤其是当你达到性性奋的高峰，即将射精的时候。

　　(2)房事：

　　如果长期房事过度，也可能会阳痿！夫妻在床上分开一段时间避免性兴奋，核心神经得到充分休息后，症状自然会减轻。但是你不能过度控制你的房事。如果你过度控制，你可能会有性问题。

　　(3)提高身体素质：

　　身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、长期紧张的脑力劳动是发病的原因，应主动从事体育锻炼，增强体质。并注意休息，防止过度劳累，调节核心神经系统的功能失调。

　　为了更好的预防阳痿，大家在平时生活中一定要正确对待房事，房事不要过于频繁，撸管也要适当控制。男性朋友也要提高身体素质，在正常生活中保障充足的休息，进行适当的体育锻炼，提高免疫力。